میوه کیوی نارس حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای سلامت بدن است. اجزای موجود در محتوای آن برای افراد در هر سنی مفید است.
مخصوصاً کودکان در سنین رشد برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آنها در برابر بیماری های تنفسی نیاز به مصرف منظم آن دارند.
میوه کیوی به دلیل داشتن فیبر غنی سیستم ایمنی را تقویت می کند.
هنگامی که به طور منظم مصرف شود، خاصیت آنتی اکسیدانی آن به کاهش وزن به روشی سالم کمک می کند و با داشتن فیبر زیاد، از سیستم گوارش حمایت می کند و از یبوست جلوگیری می کند.
همچنین با کاهش فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون از سلامت قلب محافظت می کند.
ما را از دژنراسیون ماکولا که یکی از مهم ترین علل کاهش بینایی است و بسیاری از بیماری های چشمی محافظت می کند.
یوی هایی با رنگ و ظاهر صاف و نه خیلی سفت برای مصرف مناسب است، اما کیوی های نارس را می توان با مدتی در دمای اتاق نگهداری کرد. حدود یک هفته در محیط خنک و مرطوب تازه می ماند.
مضرات میوه کیوی چیست؟افراد مبتلا به بیماری هایی مانند گاستریت، رفلاکس و زخم معده باید در مصرف این میوه احتیاط کنند.
مصرف بیماران کلیوی به دلیل داشتن پتاسیم ممکن است عوارض ایجاد کند، قبل از مصرف بیش از حد کافی باید با پزشک مشورت کنند.
چه چیزی باعث آلرژی کیوی می شود؟میوه کیوی به ندرت می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.
آلرژی به کیوی؛ این در اثر واکنش متقابل میوه کیوی با بسیاری از مواد مغذی ایجاد می شود، سیستم ایمنی میوه را مضر می داند و واکنش نشان می دهد.
چگونه چای کیوی درست کنیم؟چای کیوی که مخصوصا در فصل زمستان مصرف می شود را می توانید از بیرون تهیه کنید یا به سادگی آن را در منزل تهیه کنید.
